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Mostrando postagens de Março, 2013

O PODER VITALIZADOR DOS ALIMENTOS ROXOS

O PODER VITALIZADOR DOS ALIMENTOS ROXOS

Alimento colorido, roxo revela força e saúde

Os alimentos de cor roxa possuem uma substância chamada antocianina, que protege nosso corpo contra infecções, combate os radicais livres, afasta tumores, doenças vasculares e até age contra a obesidade.

O que os olhos vêem, o corpo inteiro sente. Espalhada pela natureza e, basta querer, também na sua mesa, destaca-se uma tinta, ou melhor, uma classe de compostos arroxeados sem igual. Se as nuances que recobrem as frutas e as hortaliças desta reportagem já chamavam sua atenção, a partir de agora devem resplandecer ainda mais. Afinal, estudos recentes mostram que as antocianinas, esses pigmentos poderosos visíveis na casca, mas encontrados também na polpa de alguns vegetais , são capazes de livrar as nossas células da sombra de diversos problemas.

Essas substâncias protegem as plantas de infecções e outros danos, diz a farmacêutica Neuza Hassimotto, pesquisadora do Laboratório de Química e B…

CONHEÇA 10 SUPERALIMENTOS E PERCA PESO COMENDO

Ovos:tomar um café da manhã rico em proteína é uma boa maneira de manter a fome sob controle ao longo do dia. Os ovos são ricos em colina, um nutriente que ajuda a bloquear a gordura que é absorvida no fígado. Além disso, o nutriente ajuda a prevenir a perda de memória.



Mirtilo: também conhecido como "blueberries", o mirtilo é um superalimento que tem sido apontado em estudos como um aliado na luta contra as mais diversas doenças - de câncer a colesterol. Frutas como framboesas, morangos e amoras também contêm antioxidantes e fitonutrientes



Salmão: o salmão possui alta dose de ômega-3. Estudos mostram que este componente pode diminuir significantemente o risco de doenças cardíacas. Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a reduzir as inflamações e a diminuir o número o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos. O salmão também é uma boa fonte de proteína magra.



Amêndoas: muitas dietas excluem alimentos da família dos nozes pois geralmente têm muitas calorias e gordura. Mas estudos mostram…

SOBRE O PODER DOS SUPER-ALIMENTOS

Verdes Super-Alimentos

Verdes são bons, Verde Superfoods são ainda melhores! super-alimentos verdes têm as maiores concentrações de nutrientes facilmente digeríveis, queima de gordura compostos, vitaminas e minerais para proteger e curar o corpo. Elas contêm uma grande variedade de substâncias benéficas, incluindo as proteínas, protetor da foto-químicos e bactérias saudáveis ajudá-lo a construir músculos e tecidos mais limpa, ajuda a função do sistema digestivo e de forma mais eficaz a protegê-lo contra a doença e doença.

Superalimentos verdes são extremamente rica em clorofila - o pigmento que dá cor verde de suas plantas. A estrutura molecular da clorofila é muito semelhante à do sangue humano e os estudos mostram que quando este é consumido, a produção de hemoglobina no sangue é aumentada. A maior quantidade de hemoglobina no sangue significa mais sangue rico em oxigênio, o elemento primeiro e mais importante que as células precisam para prosperar.

Germes de Trigo - A grama do trigo é…

SUPER ALIMENTOS-A ALIMENTAÇÃO DO FUTURO

Super Alimentos A alimentação e os remédios do futuro
David Wolfe-Editora Alaúde
Descrição
Diante da escalada alarmante dos casos de obesidade e de doenças degenerativas crônicas, um número cada vez maior de pessoas tem se voltado para os alimentos orgânicos e para os métodos naturais de manutenção da saúde. Entre os gurus da nova onda da nutrição, David Wolfe é um dos mais ativos e respeitados. Adepto dos alimentos vegetais crus e vivos, neste livro ele descreve as propriedades nutricionais e medicinais de superalimentos como o cacau, a semente de cânhamo, a espirulina e a maca, entre outros – fontes excepcionais de proteínas, minerais, enzimas, antioxidantes e gorduras saudáveis. Com informações cientificamente comprovadas, Superalimentos – a comida e os remédios do futuro é um guia prático e acessível para quem deseja vitaminar a dieta, promover a saúde e ajudar a revitalizar o planeta e a si mesmo.
David Wolfe
Nasceu em 6 de agosto de 1970, perto da cidade de Nova York. É reconhecido…